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拉丁舞定点转步骤口诀、定点转动作要领

2020-11-20 9:04:18

       吉林市拉丁舞定点转的动作要领是什么?有什么技巧需要注意?我们为大家整理了一些关于拉丁定点转的知识点,一起来看一下吧。

       一、定点转动作要领:

       1、眼睛

       在进行定点转的时候,首先眼睛一定要找到一个不会动的点,好比说墙上的挂钟之类工具。不停盯着,别转移视野,保持专注力,到了转的时候脚一定要跟上。

       2、身体 

       首先是身材先转,眼睛继续保持上面的状态,在一个半拍以后,头要随着视线进行旋转,尽量用最快的速度进行!这样你就完成了一个有力度的、有魅力的定点转。

       二、定点转步骤:

       1、双脚并立,身材伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚略微内收,使人能够从后看到后颈较直。

       2、挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

       3、臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。

       4、两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。